Почему портится слух от наушников

Наушники портят слух?

С возрастом слух снижается у всех. Музыка в наушниках может ускорить этот процесс. Не нужно совсем отказываться от любимого занятия, но для безопасности ушей лучше соблюдать несколько простых правил.

Громкость и время прослушивания имеют значение

Неважно какие — маленькие «вкладыши» или большие круглые «уши», — наушники могут повредить слух точно так же, как бензопилы и мотоциклы. Последние издают звук мощностью около 100 децибел (дБ). Такой сделает ушам плохо менее чем через полчаса . Громкость MP3-плеера на 70%-ном максимуме составляет около 85 децибел .

Громкость — не единственная опасность. Время прослушивания тоже важно. Если слушать наушники громко и долго — высок риск необратимой потери слуха. В отличие, например, от потери слуха в результате ушной инфекции, когда слух возвращается после лечения.

Подсчитано, что 12,5% детей и подростков и 17% взрослых в США страдают необратимым повреждением слуха из-за чрезмерного воздействия шума. ВОЗ тоже беспокоится : во всем мире больше миллиарда молодых людей рискуют слухом из-за наушников. Теперь ведь в них не только слушают музыку, но и слушают аудиокниги, смотрят видео, общаются.

В таблице показано, какие шумы и за какое время приводят к снижению слуха.

Источник шума	Уровень шума	Время до повреждения
Сигнал набора телефонного номера	80 дБ	25 часов
Автомобильное движение	92 дБ	1,5 часа
Отбойный молоток на расстоянии 15 м	95 дБ	45 минут
Электродрель на расстоянии 1 м	101 дБ	12 минут
Газонокосилка на расстоянии 1 м	107 дБ	3 минуты
Бензопила, рок-концерт	113 дБ	меньше минуты

Классические наушники iPod на 100% громкости создают уровень шума в 112 дБ, что приведет к повреждению слуха за считанные минуты. Они же при 60%-ной громкости издают примерно 80 дБ, что делает их безопасными для прослушивания в течение нескольких часов. Для сравнения: шепчем мы на уровне 30 дБ , а разговариваем на уровне 60 дБ.

Слух исчезает постепенно

Ухо состоит из трех частей: наружного, среднего и внутреннего, которые работают вместе. Звуковые волны проходят через наружное ухо в середину — к барабанной перепонке — и заставляют ее вибрировать. Вибрация передается через слуховые косточки среднего уха внутрь, где достигает улитки. Это заполненная жидкостью камера, которая устлана тысячами маленьких волосков . Вибрация заставляет волоски двигаться и передавать звуковые сообщения в мозг.

Громкие звуки вызывают сильные вибрации, из-за чего волоски сильнее колеблются и могут повредиться. Если слушать музыку громко и долго, волоски потеряют чувствительность и не смогут общаться с мозгом . Увы, они не умеют восстанавливаться, и полечить их тоже нечем . Поможет только слуховой аппарат.

Потеря слуха из-за шума наушников происходит постепенно, поэтому многие люди не подозревают о проблеме, пока не становится слишком поздно. Признаками потери слуха могут быть приглушенные или искаженные звуки или звон, гудение или рев в ушах после громкого шума.

Как спасти уши

Чтобы не повредить слух, нужно соблюдать несколько несложных правил :

• Настройте громкость ровно так, чтобы вы могли комфортно слышать музыку, но не выше. А лучше сделайте потише. Даже небольшое уменьшение громкости может значительно снизить риск повреждения слуха.
• Используйте наушники с шумоподавлением, чтобы не увеличивать громкость из-за постороннего шума.
• Не слушайте музыку на уровне более 60% от максимальной громкости. Некоторые устройства можно настроить на автоматическое ограничение громкости.
• Не используйте наушники более часа — делайте перерыв хотя бы на пять минут.
• Некоторые специалисты по слуху считают , что лучше использовать накладные наушники вместо наушников-затычек. Дополнительное расстояние между динамиками и ухом снижает громкость звука на 6–9 децибел , а значит, меньше вредит ушам.

Проще всего запомнить правило «60–60»: включайте громкость не выше 60% от предельной и не носите наушники без перерыва дольше 60 минут. А еще можно спросить людей, сидящих рядом, слышат ли они вашу музыку. Если слышат — вашим ушам точно нехорошо, убавьте громкость. 85 децибел восемь часов в сутки с перерывами — это максимум, что можно себе позволить.

Источник

Почему болят уши от наушников

Полезные статьи и актуальная информация от специалистов по слуху «Аудионика»

Почему болят уши от наушников?

Наушники – это технология, которая плотно вошла в нашу жизнь. Когда-то невозможно было себе вообразить передачу звука напрямую в ухо, а теперь это наша повседневность. Однако многие люди не придают значения правильному выбору наушников, потому что не представляют, как сильно они могут влиять на слух. В этой статье мы разберем возможные негативные последствия неправильного подбора или использования наушников и постараемся ответить на вопрос: почему от наушников могут болеть уши?

Что делать, если болят уши от наушников

Как и многие другие достижения технологий, наушники – это сложное устройство, которое интенсивно воздействует на человека. Задача пользователя – ответственно подойти к выбору наушников, чтобы не только получить комфортное ношение и качественный звуки, но и не испортить собственный слух.

Что делать, если болят ушные раковины от наушников?

Снимаете наушники крупной конструкции (амбушюры и ободок), и ощущаете боль в ушных раковинах? Дело не в звуке, а в том, что наушники неверно отрегулированы или попросту не подходят вам.

Как предотвратить боль в ушных раковинах от больших наушников:

Амбушюры не должны давить на ухо, а ободок должен комфортно сидеть на голове.

Амбушюры должны плотно, но мягко охватывать ушные раковины целиком, нигде не передавливая и не натирая.

Конструкция не должна быть слишком тяжелой.

В случае если уши уже болят от наушников, вам поможет легкий массаж ушных раковин:

— зажмите мочки ушей между большим и указательным пальцами и легонько потяните вниз, повторите 30-40 раз;

— заведите открытые ладони за уши и мягко прижмите ушные раковины к голове, как бы складывая ухо, повторите 20-30 раз;

— сложенные указательный, средний и безымянный пальцы заведите за верхнюю часть ушной раковины и мягко согните их вниз, повторять 20-30 раз;

— большим и указательным пальцем возьмитесь за козелок (выступающий хрящ, прикрывающий отверстие слухового прохода) и повращайте его на 180 градусов, повторять 15-20 раз;

— открытыми ладонями накройте ушные раковины и выполните 30-40 легких похлопывающих движений.

Выполняйте все действия осторожно и мягко. Массаж поможет разогнать застоявшуюся кровь и облегчит болевые ощущения в ушных раковинах.

Важно: если боль от наушников в ушных раковинах не проходит дольше трех часов, обратитесь к врачу, возможно, это травма.

Что делать, если уши после наушников болят не снаружи, а внутри?

Боль – вообще плохой сигнал, и если вам стало больно, то не тратьте времени на поиски ответа в интернете – обратитесь к врачу. Счет может идти на часы, если поражен нерв или волосковые клетки внутреннего уха.

Причины боли в ухе после наушников:

слишком высокая громкость. Эксперты по слуху рекомендуют не прослушивать музыку в наушниках при громкости выше 60%;

плохое качество звука. Некоторые наушники испускают, помимо основного звука, еще и побочные, например фоновые шумы, которые едва доступны или вовсе не незаметны для человека. Такой звук может оказывать серьезное воздействие на волосковые клетки внутреннего уха, и при длительном контакте, ваш слух может снизиться;

отсутствие шумоподавления. Хорошие наушники должны либо закрывать все ухо целиком своими амбушюрами, либо иметь функцию цифрового шумоподавления. Для чего это нужно? Когда мы делаем музыку в наушниках погромче, чтобы не слышать окружающей действительности, мы на самом деле не перестаем слышать звуки извне. Просто поверх того, что мы слышим обычно, добавляется еще и очень громкая музыка. Итог: боль в ушах после наушников

Как восстановить слух после наушников

Если вы большое количество времени провели в наушниках, и после того, как сняли их, вы чувствуете, что:

после наушников заложило ухо. Что делать? Дать уху немного отдохнуть, а после осторожно большим и указательным пальцем зажать нос, вдохнуть и с напряжением попытаться выдохнуть воздух через зажатый нос. Не усердствуйте, вам не должно стать больно. Если заложенность не прошла, повторите через 10 минут. Если этот способ не помогает вам в течение дня, обратитесь к врачу;

после наушников уши болят и пульсируют изнутри, дайте ушам отдохнуть в тишине. После использования наушников или посещения концертов и других шумных ситуаций часто бывают такие ощущения. Если боль и пульсация не прошли через 6 часов, обратитесь к врачу;

после наушников вы перестали разбирать речь и понимаете, что полной громкости телевизора вам мало. Это тревожные симптомы серьезной акустической травмы. Незамедлительно обратитесь к врачу.

Как улучшить слух после наушников

К сожалению, улучшить слух невозможно. Слуховая система держится на нервных клетках – волосковых. Слишком громкий звук, длительное ношение или неисправные наушники убивают волосковые клетки, а они, как известно, не восстанавливаются.

Как слушать музыку в наушниках, не вредя себе:

Громкость не выше 60%;

использование наушников не дольше 1,5 часа в день;

ни в коем случае не ложиться спать в наушниках;

выбирать качественные модели наушников;

не использовать наушники при отитах, серной пробке и других болезнях ушей.

При любых изменениях в вашем слухе, обратитесь к специалистам и не занимайтесь самолечением. Только профессионал поможет вам сохранить слух! Тысячи молодых людей становятся пациентами клиник слуха из-за неправильного использования наушников!

Источник

Портится ли слух от наушников?

Существует несколько разновидностей наушников:

• Самые простые – вкладыши или пуговки.
• Внутриканальные – вакуумные или «затычки».
• Накладные – крепятся на поверхности уха и прижимаются к нему снаружи.
• Полноразмерные – полностью охватывают ухо.
• Мониторные – весят немало, отличаются широким частотным диапазоном, имеют длинный шнур и не портативны.

Самыми вредными для слуха считаются вакуумные наушники, несмотря на их популярность среди населения. Но так ли это на самом деле?

Вакуумные наушники плотно прилегают к поверхности стенок звукового канала, они не способны создавать безвоздушный вакуум, однако формируют замкнутое пространство.

Уверенность в опасности такого аксессуара часто объясняется высоким давлением в этом замкнутом пространстве, которое образовалось в ухе. Но на самом деле подобная теория далека от истины.
Благодаря своей конструкции, вакуумные наушники находятся особенно близко около барабанной перепонки, соответственно, звучат на порядок громче. Прослушивание музыки на максимальном уровне громкости будет особенно вредным именно при использовании «затычек».

Очень похожие наушники-таблетки или аксессуары с дополнительными насадками-отверстиями уже не являются вакуумными. Но и они могут нанести ощутимый вред слуху.

При использовании таких изделий между наушником и ухом нет плотного контакта, соответственно, звучание становится не таким ярким. Оно теряет бас, поэтому многие слушатели стараются сделать музыку громче. А это уже негативно влияет на слух.

Что касается применения других видов наушников – накладных и полноразмерных, то они не обеспечивают полноценную шумоизоляцию – не перебивают окружающий шум. Их владельцы частенько слушают музыку настолько громко, что она становится хорошо слышной для окружающих, к примеру, в транспорте.

Врачи-отоларингологи уверяют, что сами наушники не портят слух, виной этому становится прослушивание чрезмерно громкой музыки с их использованием.

Прослушивание чрезмерно громкой музыки через наушники действительно может нанести ощутимый вред и сделать слух менее острым. Ведь громкость многих современных плееров достигает отметки в 100 дБ. А звуки силой от 90 дБ уже небезопасны. Однако далеко не все наушники способны выдать такую громкость, хотя производители не всегда указывают реальную информацию в инструкции к изделию.

Если ухо подвергается кратковременному воздействию звука такой частоты, его клетки могут со временем восстановиться, и слух останется нормальным (или практически нормальным). Но если громкий шум влияет на сенсорные клетки повторно, они повреждаются на порядок серьезней, теряют способность к регенерации.

Каждый десятый активный пользователь наушников для прослушивания музыки имеет определенные нарушения качества слуха. Но при этом далеко не все спешат обращаться за медицинской помощью, вследствие чего такие проблемы становятся необратимыми.

На сегодняшний день в плеерах iPod по умолчанию задан уровень громкости не более 80 дБ. Это сделано специально для сохранения слуха у молодежи.

На самом деле вред от наушников и их способность отрицательно сказываться на качестве слуха зависит в первую очередь от громкости прослушивания. Чем она выше, тем выше уровень давления, соответственно, тем более возрастает количество энергии, передаваемой акустической волной. Из-за этого органы слуха начинают функционировать хуже.

Кроме того, снижение слуха при прослушивании громкой музыки объясняется еще и утомляемостью определенных участков внутреннего уха, которые защищают наш слух от негативного влияния чрезмерного шума.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что для слуха менее вредными являются те изделия, которые обеспечивают отличную шумоизоляцию:

• Качественные и подходящие по размеру вакуумные.
• Качественные и достаточно плотные полноразмерные.

Если принять, как аксиому, что постоянное применение наушников может повлиять на остроту слуха, нужно постараться снизить этот вред до минимума:

• В домашних условиях слушать музыку не через наушники, а естественным образом – через динамики.
• В тишине пользоваться накладными наушниками или «таблетками».
• В шумных местах применять вакуумные наушники, регулируя звук на минимум.
• Не слушать музыку через наушники более часа в день.

Если качество слуха заметно ухудшается, лучше обратиться за медицинской помощью. Только квалифицированный ЛОР сможет провести осмотр и необходимые исследования, определяя, насколько серьезной является проблема.

Симптомы нарушений слуха:

• Человек начинает с трудом разбирать речь собеседника, если беседа происходит на фоне не слишком громкого шума.
• Человек не полностью понимает речь собеседника, если тот говорит с нормальной громкостью, но его губ не видно.
• Человек начинает постоянно переспрашивать родных, близких и коллег о том, что они сказали.

Если снижение слуха все-таки будет зафиксировано, пациенту придется на некоторое время полностью отказаться от наушников, принимать лекарства и проводить процедуры для полноценного восстановления слухового аппарата.

Наушники для слуха не опасны, если использовать их с умом – не слишком часто и грамотно регулируя уровень громкости.

Надеемся, что использование любимого прослушивающего устройства принесет Вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы!

Источник