Почему нельзя есть наушники

Вымысел и факты о вреде наушников: как избежать аудиальной «импотенции»

Комментарии читателей к нашим статьям о наушниках демонстрируют неподдельный интерес к вопросу вреда головных телефонов для здоровья слушателя. В качестве ответов на некоторые из них мы публикуем этот пост. Любителям сжатых кратких сведений и тем, кто не любит размазывание информации по «простыне» текста, дам быстрый ответ: нет, наушники не вредны и не представляют угрозы — это лишь миф, созданный спекулятивными статьями в околомедицинских СМИ. Настоящую угрозу для себя самих представляют некоторые из пользователей, которые пренебрегают рекомендациями по эксплуатации и искренне полагают, что при этом их пронесёт.

Тревожная статистика

Сухие данные статистики ВОЗ демонстрируют не шуточную глобальную проблему. Около 10 % населения планеты страдает нарушениями слуха или глухотой. По исследованиям, проведенным экспертами ВОЗ, около трети глухих и страдающих от потери слуха в США получили эти проблемы в результате воздействия громкой музыки, производственных шумов и звуков работы оборудования. Сбор статистических данных ВОЗ в Европе показывает, что 71 000 000 человек страдают теми или иными проблемами со слухом.

Несколько лет назад американский исследователь Роберт Новак из университета Пердью заявил, что американские врачи начали диагностировать у молодых людей стремительное снижение слуха со скоростью, обычно присущей лишь пожилым пациентам. В ряде случаев это поражение оказывается необратимым и приводит к полной глухоте. В своём исследовании Новак напрямую связал эту тенденцию с постоянным использованием наушников, воспроизводящих музыку с опасной для здоровья громкостью. Описанное исследование стало причиной многочисленных спекуляций в средствах массовой информации.

Причины проблемы – механизм поражения слуха

Отоларингологами и патофизиологами было выявлено, что регулярное воздействие звука (не имеет значение музыка или шум) с звуковым давлением более 100 дБ, приводит к поражению волосковых клеток базилярной мембраны, что в большинстве случаев приводит к необратимым нарушениям слуха. Базилярная мембрана находится в улитке и является неотъемлемой частью слухового анализатора, так как именно благодаря этому элементу осуществляется преобразование звуковых волн различной амплитуды и частоты в нервные импульсы, которые по кохлеарному нерву передаётся в мозг. В результате поражения клеток (волосков) на том или ином участке мембраны появляются проблемы с восприятием тех или иных частот.

Известно, что комфортным для прослушивания музыки в наушниках, у большинства людей (без тугоухости и гиперестезии) считается звуковое давление в диапазоне от 70 до 90 дБ. При разработке наушников большинство производителей опирается именно на эти данные, при этом делается определённый запас по мощности звуковых излучателей. Важно также учитывать сопротивление наушников, так как иногда низкое сопротивление наушников по сравнению с усилителем плейера или телефона, может дать высокую громкость.

При этом, людям свойственно увеличивать громкость до предельных значений, особенно это распространено при поездках в метро. В результате горячего желания абстрагироваться от шума метрополитена пользователь, зачатую, превышает допустимый барьер в 100 дБ, так как уровень шума в метро выше и колеблется в диапазоне от 95 до 105 – 110 дБ.

Таким образом, для прослушивания музыки в метро или другом месте с высоким уровнем шума, нам приходится увеличивать громкость выше опасного для слуха предела. Кратковременное и не регулярное повышение громкости не грозит серьезными проблемами, так как компенсаторные возможности среднего и внутреннего уха позволяют снизить вероятность необратимых изменений. Постоянное же использование наушников в подобном режиме приводит к повреждениям базилярных волосковых клеток, которые исключают возможность возврата мембраны в нормальное состояние.

Мифология вреда аппаратуры и реальность человеческой глупости

На основании ряда исследований, проведенных в последние 10 лет, журналисты создали ряд спекулятивных публикаций о вреде наушников и отдельных их типов, в которых делаются необоснованные выводы, а также даются, порой, нелепые рекомендации для пользователей гаджетов. Далее я постараюсь отделить зерна от плевел и дать несколько полезных советов по этому поводу.

Вымысел: Прослушивание музыки в наушниках приводит к потере и снижению слуха.

Реальность: Рождение этого мифа связано с исследованиями нескольких американских ученых, в частности уже упомянутого Новака. Новак обратил внимание, что поражение волосковых клеток базилярной мембраны, обычно свойственное людям старше 35 – 40 лет, становится характерно для некоторых молодых людей, использующих наушники. Однако СМИ поспешили раздуть сенсацию о том, что молодёжь глохнет от наушников, что не совсем верно и является искажением фактов.

Как я уже писал выше, указанные исследователями проблемы характерны исключительно в тех случаях, когда звуковое давление превышает предел в 100 дБ, при этом подобное превышение происходит постоянно, на протяжении длительного времени. Такая ситуация характерна для людей, использующих при этом наушники без систем активного шумоподавления и пытающихся заглушить окружающий шум используя запасы мощности. При этом поступают так постоянно.

На самом деле вредны не наушники, а привычка повышать уровень громкости до момента, когда окружающие громкие (более 90-100 дБ) звуки не будут слышны. Со временем восприятие адаптируется к такому уровню громкости, а прослушивание на меньшей громкости становится некомфортным, что ещё более усугубляет ситуацию.

Вымысел: Ученые доказали, что по-настоящему опасны внутриканальные и вставные наушники — от них люди глохнут

Реальность: Исследование доктора Брайана Флайгора из Гарвардской медицинской школы, опубликованное в номере Ear and Hearing за декабрь 2004, показало, что уровень звукового давления, воздействующего на ухо, зависит от типа наушников. Так, чем меньше наушник, тем выше уровень звукового давления при равных заданных значениях громкости. Ученый выявил, что вставные и внутриканальные головные телефоны повышают уровень звукового давления, в среднем, на 9 дБ, по сравнению с накладными и полноразмерными.

Вымысел: Применение внутриканальных наушников негигиенично, приводит к развитию грибковых и других поражений наружного слухового прохода

Реальность: Как и в предыдущих спекуляциях вывод притянут за уши. Для развития инфекции в наружном слуховом проходе необходимы такие условия как: наличие бактерий, спор грибов и т.п. (их полно везде, а материал наушников не является питательной средой, как и материал амбушюр), наличие входных ворот для инфекции, например, травма, микротравма и т.п., снижение иммунитета, ухудшение кровообращения.

При описанном сочетании условий наушники не являются сколько-нибудь существенным фактором риска, влияющим на развитие инфекции. Инфекция спокойно будет развиваться и без них, достаточно иметь иммунодефицитное состояние и прикоснуться к уху.

Вымысел: Регулярное использование наушников сводит с ума и приводит к деменции (приобретенной потере интеллекта)

Реальность: Головные телефоны влияют на нашу психику и интеллект не больше чем любой другой источник звука в нашем окружении. При этом, музыка, которую мы слушаем, может в той или иной степени отразиться на психоэмоциональном состоянии, что известно давно и не требует доказательств.

Вымысел: Ежедневное использование наушников приводит к глухоте и потере слуха

Реальность: прослушивание музыки требует большего звукового давления (70 – 90 дБ) чем человеческая речь и естественный для человека уровень фонового шума (45 – 60 дБ).
Длительное (более 4 часов в день), ежедневное применение наушников может привести к заметному снижению слуха. Подчеркиваю, может, но в данном случае очень сильно зависит от индивидуальных особенностей конкретного человека. Звукорежиссёры, ди-джеи и некоторые музыканты в силу рода их занятий проводят в наушниках достаточно длительное время (6-8 часов), при этом нет никаких исследований о том, что представители этих профессий чаще остальных страдают от проблем со слухом.

Выводы и рекомендации

При правильном использовании наушники совершенно безопасны и не могут привести к потере слуха, воспалению, потере интеллекта или сумасшествию. При этом регулярное использование большой громкости для того что бы заглушить внешние громкие звуки (метро, реактивный самолёт, промышленные шумы) может привести к необратимым нарушениям слуха.
Что бы обезопасить себя от поражения слуха при использовании наушников достаточно соблюдать следующее:

• Не использовать наушники в метро и других местах с аналогичным уровнем шума;
• Не увеличивать громкость выше уровня более 70-80 % (разные системы имеют разные возможности усиления, можно произнести несколько слов, в случае если вы слышите свой голос — уровень громкости приемлемый);
• Не слушать музыку в наушниках дольше 4 часов в сутки;
• Не засыпать в наушниках, проигрывающих музыку;
• Для шумных мест и метро старайтесь применять наушники с системой активного шумоподавления.

Источник

Почему опасно давать другим послушать свои наушники?

Помню, в школе я не видел ничего плохого, чтобы дать свои наушники даже малознакомому человеку. Например, мы часто ездили на экскурсии в автобусе парами и слушали музыку с помощью одних затычек — делили левый и правый вкладыши.

Когда я уже учился в университете, попал в клинику на обследование. Пока ждал врача, рассматривал плакаты возле его кабинета, и на одном из них увидел предостережение — целую подборку личных вещей, которыми нельзя делиться ни в коем случае.

Зубные щетки, полотенца, обувь — среди всего этого оказались и наушники-вкладыши. Они являются переносчиком болезнетворных организмов, которые опасны для здоровья. С тех пор свои наушники я не даю даже друзьям.

У меня часто просят мои Битсы на тренировку

«Колян, дай потестить свои Битсы в тренажерку», — почему-то в последнее время слышу подобные просьбы слишком часто. Поэтому и решил поделиться размышлениями по этому поводу.

Больше года тому назад по совету Никиты я купил себе Beats Powerbeats3 Wireless. До сих пор считаю их одними из самых лучших в классе. Наушники круто играют, просто переключаются между источниками Apple с помощью чипа W1, не боятся влаги и никогда не выпадают из ушей.

У меня они обычно проигрывают музыку не меньше 5-7 часов без подзарядки, поэтому я ношу их и дома, и в офисе, и на улице, и в тренажерном зале.

Конечно, сам рекомендую эти наушники к покупке на каждый день — даже вместо AirPods. Вот меня и просят попробовать их на тренировке и в жизни. Отказываю и прошу просто поверить на слово.

Отказываю всегда — это опасно для здоровья

Если у вашего хорошего друга, который просит потестировать наушники на пару дней, есть пушистая собака, не соглашайтесь. У таких пород часто встречаются ушные клещи, которые отлично чувствуют себя и в слуховом аппарате человека.

Запомните, наушники — отличный переносчик болезнетворных организмов, которые опасны для здоровья.

Это звучит противно, но ваши вкладыши могут стать неплохим рассадником и для тараканьих яиц. Если у товарища дома есть пара усатых друзей, о чем он может даже не знать, велика вероятность, что вместе с наушниками он отдаст вам и плоды их любви. Это мерзко.

Но куда опаснее именно для вашего здоровья — ушной грибок, который по статистике встречается у 7% людей на планете. Не думаю, что эту цифру стоит увеличивать собой.

Еще вместе с наушниками вам могут вернуться грипп, а также стафилококки или стрептококки, которые отлично чувствуют себя в ушной сере. Последняя пара встречается почти у каждого человека, но не причиняет вреда из-за выработавшегося иммунитета. Но у этих бактерий много видов, которые не нужны в ваших ушах.

Если же поищите конкретные медицинские исследования, вы быстро натолкнетесь на опыты ребят из Manipal University. Они доказали, что в 93% случаях наушники, которые вы дадите другу, вернутся к вам с большим числом опасных бактерий.

Делюсь наушниками только с родственниками

Я призываю вас не только не давать свои наушники кому-либо, но и не просить их у друзей. Даже если кто-то из них недавно прикупил себе новенькие B&O BeoPlay E8 Wireless, поверьте на слово — играют отлично. Не нужно засовывать чужое в свои уши.

Единственное исключение — родственники. Если вы живете вместе с женой и детьми, родителями и так далее, можете смело доверять им свои наушники.

Да, у них в ушах точно не меньше жителей, но в бытовых условиях вы и без того давно успели обменяться с ними всеми возможными болячками. Скорее всего, вы даже просто вытираете руки одними и теми же полотенцами, поэтому дополнительно переживать не стоит.

А что, если ваши наушники попали в чужие уши?

Прежде чем начинать работу над этим материалом, я специально пообщался со знакомым врачом, чтобы убедиться в правильности своих мыслей по поводу обмена наушниками. Он подтвердил опасения.

Вы же не меняетесь зубными щетками и не носите грязные носки даже после близких знакомых — с наушниками такая же история.

А если мои наушники все-таки попадут в чужие уши, он посоветовал мне обработать их спиртом или хотя бы просто протереть спиртосодержащими салфетками. Это убьет большинство болезнетворных микроорганизмов.

Тем не менее, это на панацея, ведь некоторые виды стафилококков и стрептококков не боятся спирта и спокойно переживают даже температуру выше 150 градусов по Цельсию. Лучше не рисковать.

Мы привыкли надеяться на «авось пронесет», но эта традиционная русская забава срабатывает далеко не всегда. Лучше просто берегите себя!

Источник