Какие наушники самые безопасные для слуха

Безопасные наушники для слуха

Врачи очень обеспокоены тем, что количество пациентов, которые страдают от проблем со слухом, постоянно растёт. Проблема в том, что большинство слушает музыку и аудиокниги, смотрит фильмы, изучает иностранные языки через наушники. При этом мало кто знает, какой вред наносится уху. Звуковые волны воздействуют на среднее ухо, которое усиливает тихие звуки, а громкие уменьшает. После часа использования наносится вред. Ухо начинает уставать и хуже справляется с защитными функциями, поэтому очень остро стоит вопрос о том, какие наушники самые безопасные для слуха. Для того чтобы определиться, важно знать о разных моделях и характеристиках каждой из них.

Виды наушников

Перед покупкой нужно выяснить особенности каждой модели. Однозначно сказать, какие наушники самые безопасные, не получится, поскольку все вредны в той или иной мере. Многое зависит от того, какая именно модель выбрана. Существует всего 4 категории:

• вкладыши. Звукоизоляция в таких моделях не очень хорошая, также мембрана располагается очень близко к барабанным перепонкам. Если говорить о достоинствах, то оно только одно – это невысокая стоимость;
• вставные (вакуумные). Звукоизоляция лучше, чем у вкладышей, но мембрана ещё ближе;
• накладные. Прижимаются к ушам. Это достаточно безопасные наушники для слуха, если сравнивать с предыдущими двумя вариантами. Оптимальный вариант портативной модели;
• мониторные. Полностью охватывают ушную раковину. Имеют хорошую звукоизоляцию и практически не наносят вреда. Единственный нюанс – достаточно громоздкие.

Возникает вопрос, какие наушники безопаснее – накладные или мониторные. Первый вариант подходит тем, кто постоянно в движении, а второй – для использования в офисе или домашних условиях.

Рекомендации по выбору

Разобравшись с тем, какие наушники безопасны для слуха, стоит знать, на какие характеристики необходимо обратить внимание при покупке. Таких параметров всего несколько:

1. Предназначение. Для домашнего использования подойдут мощные накладные или мониторные наушники. Для улицы стоит выбрать те, у которых самая лучшая шумоизоляция. Подойдут вставные модели, но если их не использовать более 30–40 минут в день.
2. Диапазон частот. Чем значение больше, тем лучше. Оптимальный вариант – 18 Гц. Эта частота обеспечивает хороший звук без разных скрипов, шипения или треска.
3. Громкость. Для того чтобы не навредить барабанным перепонкам, значение не должно превышать 90 дБ. Такую громкость дают модели, у которых сопротивление от 16 до 45 Ом.
4. Удобство. Перед покупкой наушники стоит померить.
5. Качество. Лучше приобретать изделия от известных и проверенных брендов. Стоят они немного дороже обычных, но вреда наносят меньше.

Купить безопасные наушники для слуха недостаточно, ведь нужно уметь их правильно эксплуатировать. Громкость должна быть максимум 50–70% от максимальной. Также важно слышать звуки вокруг. Носить наушники не рекомендуется более 1-2 часов в день. Соблюдая эти простые рекомендации, вы обезопасите себя от проблем со слухом.

Источник

Могут ли наушники навредить здоровью?

Содержание

Мы привыкли считать, что снижение слуха – проблема, которая больше касается пожилых. И это, в общем-то, справедливо. Возрастное снижение слуха – естественный процесс. Он начинается еще в молодом возрасте, лет с 30, но становится заметным обычно после 60 лет. Но в последние годы резко возросло количество молодых людей, страдающих так называемой нейросенсорной тугоухостью. Одна из причин этого нарушения – прослушивание громкой музыки в наушниках.

Роскачество исследовало проводные и беспроводные наушники. Подробнее З ДЕСЬ.

Как выбирать наушники, читайте ЗДЕСЬ.

Почему опасно слушать громкую музыку в наушниках

Сегодня слушать любимую музыку можно хоть круглые сутки – для этого есть наушники и смартфоны. Многие подростки и молодые люди вообще практически не вынимают наушники из ушей, даже в метро, и не осознают, чем вредны наушники. Между тем вокруг нас (особенно это касается жителей мегаполисов) и без того повышен уровень шума. Шоссе за окном, ремонтные работы у соседей, грохочущие поезда в метро. И не всякую звуковую нагрузку человек может вынести без последствий для слуха.

Как известно, все звуки имеют свою громкость, измеряемую в децибелах (дБ). Считается, что самые тихие звуки, которые способно уловить человеческое ухо, – 10–15 дБ. Для сравнения: уровень громкости шепота составляет около 20–24 дБ, крика – 60–65 дБ (и это уже дискомфортно для слуха). Однако шум до 80 дБ мы переносим без особого вреда. А вот звуки силой от 90 и более дБ уже по-настоящему опасны. Уровень шума в наушниках на максимальной громкости составляет примерно 110–130 дБ. Делайте выводы!

Если вы каждый день (по несколько часов) слушаете в наушниках громкую (более 80 дБ) музыку, то вы попадаете в группу риска. Дело в том, что при таком режиме использования наушников, серьезно повреждаются слуховые сенсорные клетки и развивается нейросенсорная тугоухость.

Первые ее признаки у любителей слушать громкую музыку могут появиться уже спустя 3–4 месяца. Это ощущение заложенности уха и шум в ушах, который появляется обычно вечером. Со временем шум в ушах усиливается. При появлении этих симптомов нужно обязательно посетить врача-оториноларинголога, сделать аудиограмму, пройти обследование.

Не слушайте музыку в наушниках более 2 часов подряд или более 2–3 часов в день. Особенно вредно для слуха пользоваться наушниками в метро. Если уж слушаете музыку в подземке, следите, чтобы громкость музыки не заглушала шум транспорта.

Нейросенсорная тугоухость развивается достаточно быстро. Через полтора-два года после появления первых симптомов, если ничего не предпринимать, человек может потерять 35–40% слуха. А вот лечению эта патология поддается с трудом. По сути, все лечение сводится к сосудистой терапии. А ее цель – не лечение как таковое, а профилактика дальнейшего снижения слуха. Так что гораздо лучше болезнь предупредить.

Внутриканальные или накладные

Врачи-оториноларингологи не рекомендуют использовать внутриканальные наушники, потому что они направляют звук точно на барабанную перепонку. В результате этого возникает избыточное звуковое давление, которое может вызвать повреждение внутреннего уха и слухового нерва. Лучше и безопаснее для слуха пользоваться большими накладными или полноразмерными наушниками, которые закрывают ушную раковину. Они передают в ухо менее плотный звук, дают возможность более равномерного распространения звуковой волны. Но даже такими наушниками рекомендуется пользоваться не более 2–3 часов в день. При этом громкость не должна быть максимальной, достаточно 60% от максимального уровня. Чтобы не пришлось вкручивать громкость на максимум в шумных местах, используйте по возможности функцию активного шумоподавления.

Когда необходима срочная консультация лора?

• Если шум в ушах появился без видимых причин, не проходит или усиливается.
• Если вы плохо спите из-за шума в ушах или он мешает вам сосредоточиться во время работы.
• Если шум в ушах сопровождается ощущением заложенности.

При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна.

Источник

Кажется, наушники правда портят ваш слух. Но всё не так плохо — есть парочка советов, как этого избежать

Журналистка из издания The Verge решила проверить, правда ли наушники могут привести к глухоте. В процессе она узнала, какие наушники самые безопасные, а какие — наоборот, как правильно слушать музыку и как понять, что у тебя уже начались проблемы со слухом.

The Verge — американское интернет-издание о технологиях. Один из его проектов называется Gadget Myth-Busting («Разрушение легенд о гаджетах»). Это серия видео на YouTube, в каждом из эпизодов которой журналистка Эшли Карман проверяет, правда ли всё то, что нам твердят о вреде электронных устройств.

Одно из видео Эшли посвящено страшилке, которую всем нам повторяли родители, бабушки и дедушки: будешь слушать музыку в наушниках — оглохнешь. Девушка решила разобраться, миф это или печальная правда.

Эшли связалась с несколькими специалистами, чтобы узнать, какой шум вредит человеку. Для начала она решила прямо спросить отоларинголога Саманту Энн, могут ли наушники стать причиной потери слуха.

Могут ли наушники вызывать глухоту? Конечно!

От доктора Энн журналистка узнала, что практически любой шум может отразиться на слухе человека, если продолжается слишком долго.

Если вы слушаете музыку или подкасты целый день, вы рискуете своими ушами.

И это серьёзно. Ведь, по словам врача, такая потеря слуха — это не что-то обратимое.

Потеряв слух по такой причине, вы его уже не вернёте. Его никак не вернуть, обратного пути нет.

Эшли также обратилась за комментарием к Джону Огалаи — доктору медицинских наук, главе отделения отоларингологии в Университете Южной Калифорнии.

По словам доктора, при прослушивании музыки через наушники люди повреждают волосковые сенсорные клетки во внутреннем ухе — или сами нервы, которые передают звук от клеток к мозгу.

От воздействия громкого шума они погибают и, насколько нам известно, не восстанавливаются.

При этом велика вероятность того, что вы даже не замечаете, как теряете слух: ведь это происходит постепенно.

Самый очевидный симптом — звон в ушах, тиннитус. Он указывает на то, что повреждения уже достаточно серьёзны.

Эшли стало интересно, какая громкость и продолжительность шума действительно вредит слуху. И у доктора Огалаи есть очень логичный ответ на этот вопрос: чем громче звук, тем короче должно быть его прослушивание.

Американские врачи даже приводят конкретные рекомендации.

Звуки на громкости 85 децибел можно безопасно слушать восемь часов подряд. 95 децибел — четыре часа.

Если вы тоже не знаете, как звучат 85 децибел, то это похоже на шум от посудомойки. Не так плохо. А 95 — скорее как проносящийся рядом с вами мотоцикл.

Эшли стало интересно, какая громкость у звуков, окружающих её в повседневной жизни. Для этого она решила провести обычный день в Нью-Йорке, проверяя всё вокруг себя с помощью измерителя уровня шума. Параллельно с этим она протестировала разные типы наушников.

Самым шумным оказалось метро — каждый раз, когда мимо проходил поезд, громкость превышала 100 децибел. В городе шум не превышал норм, во всяком случае, пока мимо не проезжали машины скорой помощи. Ну и самым тихим — ожидаемо — оказался офис.

Всё это влияло на громкость музыки в наушниках Эшли. Но при этом она отметила, что сильнее всего ей пришлось усиливать звук в полноразмерных наушниках и AirPods. А в других наушниках — подавлявших посторонние звуки — музыку можно было сделать потише.

Так как же быть с музыкой в наушниках? Главный совет от Саманты Энн:

Универсальное правило — слушайте на комфортной громкости. Звук из ваших наушников не должны слышать другие. Если вы снимаете наушники и слышите звон или звуки кажутся вам приглушёнными, это грозит вашему слуху проблемами.

Но важно не только это. Эшли решила, что разные наушники влияют на слух по-разному. И она оказалась права.

Оба врача сошлись на том, что лучший тип — наушники с шумоподавлением. Это могут быть и затычки, и накладные наушники — главное, чтобы они не пропускали звуки с улицы. Ведь при их использовании человеку не надо слушать музыку на максимальной громкости.

При правильном использовании шумоподавление очень эффективно — оно позволяет существенно снизить громкость прослушивания.

Доктор Энн и доктор Огалаи согласны и насчёт самых вредных наушников — это наушники-капельки, которые не подавляют окружающий вас шум.

Наушники, которые помещаются в ушную раковину и пропускают звуки извне, наверное, хуже всего.

Кроме того, журналистка и оба врача советуют зрителям брать на концерты беруши и установить контроль громкости в телефонах и плеерах.

Сами по себе наушники не страшны. Но не теряйте здравого смысла.

Слух нужно беречь. Но всё же его потеря — это вовсе не конец. Во всяком случае, история щенка и человека, которые никогда не услышат друг друга, но всё равно счастливы, явно это демонстрирует. Ведь их встреча — настоящий подарок судьбы. Особенно после всех испытаний, которые пришлось пройти маленькому пёселю в собачьем приюте.

А другой пёс вообще стал героем любовного романа. Он живёт в волчьем вольере, удивляя всех посетителей зоопарка. Кто-то может подумать, что это просто обман сотрудников. Но на самом деле за этим стоит романтическая история похлеще «Ромео и Джульетты».

Источник

Беспроводные, вкладыши и с костной проводимостью: как выбрать качественные и безопасные наушники?

«Ты из-за своих наушников скоро оглохнешь!» – эту фразу от родителей многие слышали еще в детстве. Сегодня наушники – один из тех гаджетов, которые мы используем ежедневно. Каждый второй человек в вагоне метро слушает музыку, кто-то отдает предпочтение аудиокнигам. Стараясь заглушить окружающие шумы, мы увеличиваем громкость до комфортного уровня, но редко задумываемся – а комфортно ли нашим ушам?

Этим вопросом задались специалисты Роскачества. Вместе с коллегами из Международной ассамблеи организаций потребительских испытаний они протестировали 199 пар наушников 35 различных брендов. Наушники оценивались по таким критериям, как качество звука, а также качество его передачи, функциональность наушников, удобство их использования и прочность.

По итогам исследования был составлен рейтинг наушников и даны советы пользователям, как выбрать из всего многообразия подходящий вариант. Однако эксперты напоминают: какими бы качественными ни были наушники, длительное прослушивание громкой музыки может привести к серьезным проблемам со слухом. В ведомстве не рекомендуют слушать музыку в наушниках более двух часов подряд или более 2–3 часов в день, а ее громкость не должна превышать 80 дБ.

Стоит ли меломанам бояться глухоты, как выбрать качественные наушники и есть ли среди них безопасные? Разбирался корреспондент «МИР 24».

Оказывается, не все так страшно. Если вы слушаете музыку дольше 3 часов в день, вряд ли вам стоит начинать откладывать деньги на слуховой аппарат, успокаивает врач-оториноларинголог, педиатр Иван Лесков. А вот с громкостью действительно лучше не перебарщивать.

«Есть люди, которые профессионально прослушивают музыку, и они в большинстве своем не глухие. Поэтому ограничение на прослушивание музыки – это, конечно, немножко странная рекомендация. Нужно очень четко надо понимать, что мы слушаем, на какой громкости и так далее. Если человек, допустим, использует наушники, постоянно прослушивая очень громкую музыку на низких частотах – да, действительно, за его слух можно опасаться», – отмечает врач.

При этом имеет значение не только громкость, но и жанр музыки. Печальная новость для любителей тяжелого рока и металла: вероятность ухудшения слуха у них выше, чем у любителей классики.

«Условно говоря, если человек слушает тяжелый рок с гитарными запилами «а-ля Виктор Зинчук», то это одно. Если человек слушает Моцарта – это чуть другое. Моцарта можно больше. Подавляющее большинство травм слухового нерва громкими звуками – это травмы крайне низкими частотами. Высокие частоты, характерные для ряда музыкальных произведений, особенно классических, не настолько вредны», – констатирует Лесков.

К счастью, в большинстве современных телефонов есть функция ограничения громкости. Она подсказывает нам, когда мы рискуем перейти безопасный порог.

«Когда вы втыкаете в смартфон наушники, первое, с чем вы сталкиваетесь – вы не можете увеличить громкость, потому что смартфон вам говорит: вы доиграетесь. У меня IPhone 4 появился семь лет назад, и эта функция там уже была. Поэтому здесь переживать особенно не о чем», – считает доктор.

Как отмечает старший научный сотрудник НИКИО им. Л. И. Свержевского, отохирург Валерий Мищенко, в последнее время снижение слуха диагностируется именно у молодых людей, которые подолгу слушают музыку в наушниках. По его словам, молодежь все чаще страдает так называемой нейросенсорной тугоухостью. Это заболевание может возникнуть в том числе из-за прослушивания музыки в наушниках, громкость которой превышает 80 дБ. Впрочем, чтобы заработать такое серьезное поражение структур внутреннего уха, надо очень постараться.

«Во-первых, это далеко не всегда связано, – отмечает Лесков. – Во-вторых, то, что больше людей стало страдать этим – я, например, не замечаю. Я в основном работаю с детьми, и там достаточно часто встречается когнитивная тугоухость, то есть тугоухость за счет снижения подвижности барабанных перепонок. Но это абсолютно другая болезнь и связана она с совершенно другими вещами. Нейросенсорная тугоухость – это повреждение слухового нерва. Это может возникнуть из-за слишком громкого звука, но слишком громкий звук в таких случаях – это, например, выстрел из противотанкового гранатомета».

О том, как выбрать качественные и безопасные наушники, корреспонденту «МИР 24» рассказала руководитель направления аксессуаров компании diHouse Ольга Полоновская.

«Выбор наушников в первую очередь зависит от задач человека: нужны ли они ему для общения по телефону, прослушивания музыки в помещении или на улице, в состоянии спокойствия или во время занятий спортом, – говорит она. – Форма ушей тоже имеет значение. Поэтому существуют различные виды этих устройств: накладные, вкладыши и даже наушники с костной проводимостью звука. Однако при превышении уровня громкости все они вредны. Производители стараются обезопасить пользователей доступными им способами. Они создают наушники по определенным стандартам, в том числе не позволяющим превысить допустимый уровень громкости. В детских гаджетах, например, есть ограничение в 85 дБ. Кроме того, разработчики большое внимание уделяют подавлению шума, чтобы не приходилось увеличивать громкость, а многие современные устройства предупреждают слушателя, если он увлекся и превысил безопасный порог. Существуют и специальные приложения, которые позволяют настроить наушники под определенного пользователя и его особенности восприятия звука. Тем не менее, как бы ни старались производители, чтобы не навредить слуху, пользователю просто необходимо чувство меры».

Также советами по выбору наушников с нами поделилась директор направления Акустика фирмы ELARI Татьяна Протасова.

«Если выбираете наушники, в которых будете активно двигаться, кататься на велосипеде, прыгать, бегать, то рекомендуем сфокусироваться на Bluetooth наушниках с проводом. Такие наушники даже если и выпадут из уха при активной тряске, то не потеряются. Если больше для повседневной обычной носки, то я бы рекомендовала TWS (true wireless stereo). TWS – наушники без проводов. Они легкие, очень компактные для носки в сумке, имеют кейс с аккумулятором для подзарядки. Их можно использовать вместе или по отдельности (по одному уху), когда, например, важно слышать что происходит вокруг», – говорит Протасова.

Как правило, при выборе наушников люди делятся на два лагеря – приверженцы накладных и вакуумных. По словам Татьяны Протасовой, в настоящее время большинство пользователей отдают предпочтение вакуумным наушникам или вкладышам.

«Они компактные, легкие, удобные, занимают мало места в сумке, не давят на голову, как накладные или мониторные наушники, что позволяет носить их долго и комфортно. Вакуумные наушники хорошо изолируют внешние шумы, погружая пользователя в мир звуков и музыки, и полностью или частично отсекая его от внешних шумов. Вакуумные наушники также удобны для занятий спортом, но только при условии, что выбранные вами модели TWS хорошо подходят размеру и форме ваших ушей», – уточняет Протасова.

А вот детям она советует использовать вкладыши. Хотя они и хуже отсекают внешние шумы, иногда это становится полезным фактором: в них человек может слышать, что происходит вокруг. Кроме того, такой тип наушников более безопасен.

«Вкладыши рекомендуют носить подросткам и детям младших возрастов, поскольку такой форм-фактор более щадящий для слуха, так как в этом случае звуковая волна не идет напрямую в ушной канал. Но при этом вкладыши не очень удобны при активном беге, занятиях спортом по сравнению с вакуумными наушниками», – подчеркивает Протасова.

При выборе внутриканальных и вакуумных наушников определяющую роль имеет их размер и посадка в ухе. Поскольку форма ушной раковины, ее размер, диаметр слухового канала у всех разные, крайне важно подбирать наушники индивидуально. А для особо щепетильных и обеспеченных покупателей существует даже целое направление кастомных наушников, когда с уха человека делают слепок и изготавливают наушники точно по форме его ушной раковины, чтобы обеспечить идеальную посадку и передачу звука.

Ну и, конечно, одним из важнейших факторов при выборе наушников является их чувствительность, поскольку именно она определяет громкость звука.

«Для ежедневного использования оптимальным будет диапазон в 95–100 дБ, – говорит Протасова. – На громкость наушников также влияет показатель мощности. Однако учитывать его стоит лишь любителям баса, использующим стационарные усилители. В дуэте с качественным источником звука наушники с высокой мощностью позволяют обеспечить более яркое и насыщенное звучание. Если же вы собираетесь слушать музыку в основном со смартфона, раскрыть потенциал большой мощности вам вряд ли удастся. Номинальное сопротивление на входе наушников, также называемое импедансом, оказывает влияние и на громкость, и на общее качество звука. Ориентироваться на этот параметр нужно в соответствии с устройством, с которым вы собираетесь использовать наушники. Для смартфонов и портативной техники следует подбирать гарнитуры с более низким импедансом – до 32 или даже 16 Ом. Кодеки – SBC, AAC, APTX. Важно, чтобы наушники поддерживали кодеки вашего смартфона. Это также повлияет на качество воспроизведения».

Если вы меломан, при выборе наушников стоит обратить внимание на маркировку Hi-Fi звучания в характеристиках устройства. Любите, чтобы в музыке было побольше басов – тогда ищите маркировку Bass Boost. Также не стоит забывать о том, что восприятие звука зависит от очень многих факторов: возраст, пол, образ жизни, личные музыкальные предпочтения. Кроме того, не бывает пары одинаковых ушей: отличается геометрия слуховых каналов, чувство пространства, поэтому одни и те же наушники разные люди будут оценивать по-разному. Различие в ушном канале всего лишь в 1 мм может повлиять на спокойное звучание наушников и сделать его или слишком выраженным, или слишком приглушенным.

«В настоящее время большинство музыкальных приложений поддерживает индивидуальные эквалайзеры. Поэтому вы легко можете подстроить звучание треков под вас, но удобнее все же выбирать наушники, в которых вам сразу понравится баланс звучания. Чтобы определиться с выбором, просто послушайте наушники на привычных вам треках», – советует Протасова.

Не так давно мир потрясло очередное заявление скандального главы SpaceХ Илона Маска. Он поделился идеей создания нейроинтерфейса Neuralink. По задумке ученого, эта технология позволит передавать звуковой сигнал непосредственно в мозг человеку. И если это пока лишь смелые мечты, то уже сейчас на рынке есть наушники, которые проводят звук прямо в череп!

«Сейчас на рынке уже есть наушники с костной проводимостью. Звук у них передается за счет вибрации специальных генераторов, которые соприкасаются с вашей головой в местах, где минимальна прослойка кожи, мышц и жира (на висках), чтобы вибрация наиболее эффективно передавалась на кость и достигала внутреннего уха. Такие наушники считаются более безопасными для слуха, чем традиционные модели. Однако их звучание отличается от привычного, например, низкие частоты вы будете слышать больше не как звук, а как вибрацию. Что касается качества звуковой картины в целом, то качество и картина звучания наушников с костной проводимостью пока значительно отстает от традиционных наушников. В общем, технология есть, но она «сырая» и требует дальнейшей доработки», – рассказала Татьяна Протасова.

Источник